A Escola Estadual Professor Gabriel de Almeida Café, em Macapá, recebeu no sábado, 30 de maio, o Simpósio Saúde Mental e Qualidade de Vida, iniciativa do Governo do Amapá voltada à conscientização, acolhimento e valorização da saúde emocional de estudantes, educadores e comunidade.
Com o tema “Cuidar da mente também é cuidar da vida”, a programação contou com palestras, exposições temáticas, escuta psicológica, apresentações de trabalhos desenvolvidos pelos alunos, atividades interativas e relatos sobre superação, bem-estar e construção de redes de apoio.
Ao longo do evento, os participantes refletiram sobre temas como ansiedade, depressão, autoestima, alimentação saudável, atividade física, leitura, apoio emocional e equilíbrio no uso das redes sociais.
Oitava edição do Projeto
O diretor da Escola Estadual Gabriel de Almeida Café, Rhuam Marinho, explicou que a iniciativa nasceu em 2023 e já se consolidou como uma das principais ações de conscientização da unidade de ensino.
“O projeto já está na sua oitava edição. É um trabalho maravilhoso que faz parte do nosso Projeto Político-Pedagógico e já foi aprovado pelo Conselho de Educação. É um trabalho construído junto com a comunidade e com os alunos, que são os verdadeiros protagonistas”, ressaltou o gestor.
Cada grupo de estudantes ficou responsável por abordar diferentes aspectos relacionados à saúde mental, ao bem-estar e à qualidade de vida.
“Os alunos estão falando sobre alimentação, exercício físico, sentimentos, saúde emocional e vários outros temas importantes. Nosso objetivo é mostrar que o maior bem que temos é a nossa própria vida. Precisamos cuidar de nós mesmos e também ajudar o próximo”, afirmou.
Escuta psicológica
Um dos destaques da programação foi a oferta de escuta psicológica para estudantes, servidores e membros da comunidade. Profissionais da área estiveram disponíveis para atendimentos voluntários e orientações aos participantes.
“Os alunos que quiseram conversar foram acolhidos. O atendimento também foi aberto para a comunidade, professores e funcionários. Além disso, a escola possui uma equipe de acolhimento que acompanha os estudantes sempre que necessário”, explicou Rhuam Marinho.
Ações sobre ansiedade e depressão
Um dos espaços mais visitados foi o desenvolvido pelo estudante Heyke Silva, do 2º ano do Ensino Médio, juntamente com os colegas Franciele Soares, Endrya Tavares, Flávia Fonseca e Gabrielly Pereira.
O grupo criou uma atividade voltada à conscientização sobre depressão e ansiedade, utilizando dinâmicas de interação, diálogo e acolhimento.
“A depressão e a ansiedade estão afetando muitas pessoas, inclusive adolescentes. Nosso trabalho é uma forma de apoiar e acolher essas pessoas, mostrando a importância da saúde mental na nossa vida”, disse Heyke.
A dinâmica incluía a troca de mensagens motivacionais e uma atividade com balões contendo perguntas relacionadas à saúde mental.
“A pessoa participa, responde às perguntas e, se desejar, pode conversar conosco. O importante é criar um ambiente de diálogo e apoio”, destacou o estudante.
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Leitura para o equilíbrio emocional
Outro projeto que chamou a atenção do público foi desenvolvido pelo estudante José Vinícius, ao lado dos colegas Luenzo Luendre, Tatyellen de Sousa, Kamilly Natany e Nicolas Kauã.
Com o tema “A leitura como academia mental a favor da vida”, o grupo apresentou os benefícios da leitura para a saúde emocional e a qualidade de vida.
“Muitas pessoas associam qualidade de vida apenas ao esporte e às atividades físicas, mas a leitura também é um pilar fundamental para o bem-estar. Ela ajuda a desenvolver a criatividade, amplia o vocabulário e fortalece o repertório cultural”, explicou José Vinícius.
Segundo o estudante, o hábito da leitura também pode contribuir para reduzir os impactos do uso excessivo das redes sociais.
“Hoje muita gente chega em casa e passa horas rolando telas. Isso pode aumentar a ansiedade. A leitura surge como uma alternativa saudável para estimular a mente e promover equilíbrio emocional”, acrescentou.
Labirinto Mental
A criatividade dos estudantes também esteve presente no projeto desenvolvido por Abraão Lopes, de 15 anos, aluno do 2º ano do Ensino Médio.
Juntamente com os colegas, ele criou o “Labirinto Mental”, uma experiência imersiva que buscou representar sentimentos enfrentados por pessoas que convivem com ansiedade e sofrimento emocional.
“A proposta é vendar a pessoa e conduzi-la por um labirinto. Durante o percurso, ela escuta frases negativas e sente uma sensação de isolamento. Porém, ao final, encontra uma rede de apoio com mensagens de incentivo e acolhimento”, explicou Abraão.
Para o estudante, a atividade simboliza a importância de buscar ajuda e valorizar quem está disposto a apoiar aqueles que enfrentam dificuldades emocionais.
“Os jovens vivem cercados por telas e redes sociais e muitas vezes acabam esquecendo de cuidar de si mesmos. Um evento como esse promove conexão, acolhimento e saúde emocional, que é exatamente o que muitos jovens precisam hoje”, frisou.
Educação e cuidado
Ao reunir conhecimento, acolhimento psicológico e protagonismo estudantil, o Simpósio Saúde Mental e Qualidade de Vida reforçou o compromisso do Governo do Amapá e da Escola Estadual Professor Gabriel de Almeida Café com a promoção do bem-estar da comunidade escolar.
A iniciativa destacou a importância de ampliar os espaços de diálogo sobre saúde mental na escola e mostrou que o ambiente escolar pode ser um importante agente de prevenção, conscientização e apoio emocional.
