Como você lida com o medo do momento constrangedor?

Esses dias eu aprendi que a melhor forma de lidar com momentos constrangedores como, por exemplo, comunicar alguma coisa delicada para alguém, é sendo direto e assertivo.

Confesso que eu ficava cheia de dedos quando precisava falar com alguém sobre uma situação delicada e a minha comunicação acabava ficando prolixa.

Agora, não. Quando eu precisar me comunicar em momento constrangedor, vou trazer o que interessa para o início da conversa e depois explicar os pormenores que vierem ao caso.

Se pararmos para pensar, a demora para ir direto ao ponto só desgasta o momento, além de trazer tensão e ansiedade para ambos.

Pois, de tanto "enrolar" para falar logo, quem está nos ouvindo começa a criar um monte de teoria antecipada e nem consegue prestar atenção na conversa.

Então, para aliviar essa tensão, fica a dica de começar com a parte que você tiver mais medo de falar.

Muitas vezes, o medo da reação do outro com aquele comunicado é só criação da nossa mente.

Pense sobre sua intenção com aquela fala e não deixe os sabotadores assumirem o controle.

Aí, quando você contar para alguém e dizer que "no final deu tudo certo", irá perceber que é porque você viveu a realidade e não o que estava flutuando na sua mente.

Como assim?

É que a gente fica muito tempo parado no que é irreal, no que só está na nossa cabeça, fantasiando reações e realidades paralelas que não são verdadeiras.

Quanto menos a gente ficar no "fantástico" mundo das nossas mentes, mas iremos vivenciar a realidade das coisas.

Entendido?

E por aí? Como você lida com o momento constrangedor?

(Créditos para a Aurea Regina de Sá que trouxe os insights dessa conversa)