Saiba quando investir nos exercícios físicos ou na cirurgia plástica conhecendo quais são os benefícios e limitações de cada opção.

Uma dúvida comum entre pessoas que estão avaliando a realização de uma cirurgia plástica é até onde as expectativas com o tratamento são realistas e quais demandas poderiam ser atendidas com a prática de exercícios físicos.

O assunto é complexo, pois ambas as opções apresentam vantagens e limitações quando se trata dos resultados estéticos que podem ser alcançados. 

Na verdade, é seguro dizer que, ainda que tratem inicialmente da estética do corpo, as duas têm objetivos distintos e assim, resultam diferente. Entenda melhor a seguir!

Quando os exercícios físicos são recomendados?

Os exercícios físicos são indicados para qualquer pessoa, principalmente considerando os benefícios evidentes que proporcionam à saúde, com ganhos de qualidade de vida e resistência ao longo do prazo.

No quesito estético, os exercícios físicos são recomendados para manutenção do peso dentro do ideal de acordo com a altura e estrutura física. Principalmente as atividades aeróbicas como corrida, caminhada, bicicleta, natação e dança vão contribuir na perda de calorias e controle do peso.

Os exercícios também são indicados para melhora do condicionamento físico, como fortalecimento da musculatura, benefícios ao sistema cardiovascular e definição dos músculos, mantendo-os mais firmes e empinados ao reduzir a flacidez.

Podem ser destacados ainda os benefícios socioemocionais, uma vez que as atividades físicas contribuem na redução da ansiedade, estresse e outros problemas psicológicos que possam ser tratados - mediante indicação médica - de tal forma.

Haja visto que a exercitação física tende a eliminar gorduras e enrijecer as partes físicas, no caso da insatisfação com os seios, não é uma parte do corpo que será beneficiada apenas malhando. Os exercícios para essa região, servirão para outros propósitos que não o aumento.

Em contrapartida, para braços e pernas mais firmes e desenhados, a musculação, bem como outros modos de se exercitar, são capazes de resultados mais direcionados.

Lembrando que os exercícios normalmente estão ligados com desempenho, ou seja, boa parte do que se espera fisicamente servirá para executar outros afazeres, como correr, pegar peso, saltar e outras práticas atléticas.

De modo geral, se o objetivo é ter um corpo definido e musculoso a opção passa a ser sessões frequentes de musculação ou ginástica localizada.

Portanto, praticamente toda a atividade física vai gerar benefícios ao corpo e à saúde mental, mas nem sempre corresponder a um desejo específico com relação ao corpo.

Quando a cirurgia plástica é recomendada?

Já no caso da cirurgia plástica, ela apresenta algumas propostas semelhantes ao exercício físico, como ter um contorno corporal mais próximo do desejado.

Os procedimentos estéticos também apresentam vantagens emocionais, uma vez que ajudam a tratar características indesejadas e que podem causar desconforto, afetar a autoestima e, até mesmo, problemas emocionais e psicológicos oriundos de dificuldades sociais.

No entanto, nenhuma cirurgia plástica atende ao desejo de, por exemplo, emagrecer. Trata-se de um resultado que deve ser alcançado por meio de exercícios físicos e reeducação alimentar.

Desse modo, a cirurgia plástica pode entrar como um complemento ao tratamento, como com a lipoaspiração para eliminar depósitos de gordura resultantes ou amenizar a flacidez e excesso de pele na região abdominal por meio da abdominoplastia.

Um ponto importante sobre as cirurgias é o fator tempo, visto que são resultados que podem ser obtidos em um intervalo consideravelmente menor, isso, levando em conta desde as consultas iniciais até a fase pós-operatória.

Portanto, a cirurgia plástica é recomendada para reverter características físicas indesejadas, mas não permite a mudança da estrutura corporal se não houver outros cuidados em conjunto.

Alguns objetivos, são sim caso de cirurgia plástica, quando como o incômodo com os seios deve-se ao tamanho ou excesso de flacidez das mamas.

Insatisfações estéticas faciais, por exemplo, representam uma grande parcela dos motivadores das cirurgias, como em caso de envelhecimento facial, incômodos com o formato ou tamanho do nariz, orelhas, maxilar e protuberâncias ou assimetrias em geral. 

Por que unir cirurgia plástica e exercícios físicos?

Quando falamos de definição corporal, geralmente, a união entre cirurgia plástica e exercícios físicos é a que entregará resultados mais satisfatórios.

Por exemplo, se o caso é de sobrepeso a indicação é primeiro investir nos exercícios físicos para emagrecimento e queimar a gordura e, posteriormente, recorrer à lipoaspiração para eliminar os depósitos mais difíceis de perder, como os flancos.

O mesmo vale para o pós-cirurgia plástica. No caso de um lifting das pernas, por exemplo, caso haja ganho de peso a região poderá ficar flácida novamente.

O abdômen é um dos locais mais difíceis de manter no longo prazo, dessa forma, recomenda-se que após procedimentos como a lipoaspiração e a abdominoplastia os pacientes façam mudanças no estilo de vida para manutenção dos resultados.

Também existem temas nos quais os especialistas divergem. Por exemplo, para alguns a panturrilha é um local mais difícil de endurecer com exercícios, podendo ser realizado o lifting, enquanto educadores físicos afirmam que existem exercícios específicos à região que contribuem na definição da musculatura.

Assim, casos que envolvam partes do corpo mais específicas em ambos os procedimentos, exigem a orientação, acompanhamento e tratativa de profissionais especializados.

Além disso, é importante considerar as diferenças entre homens e mulheres. Por exemplo, as mulheres têm maior propensão a ter flacidez abdominal em decorrência de gestações, hábitos ou predisposição genética.

De todo modo, o ideal é manter uma boa qualidade de vida, com exercícios físicos regularmente - independente de cirurgia - uma alimentação saudável e, caso sinta um incômodo estético, buscar o auxílio do cirurgião plástico que poderá instruir qual o melhor a se fazer.

Na lipoaspiração, por exemplo, o especialista pode recomendar cuidados antes e depois para que os resultados sejam satisfatórios e duradouros sem interferir na qualidade de vida, apenas contribuindo para que o paciente se sinta melhor consigo mesmo.

 

Foto: Reprodução/Internet

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