Quando a sua mente estiver cheia de "entulho", não adianta muito tentar colocar alguma coisa nela por meio de uma leitura, por exemplo.
Primeiro porque, você terá que voltar e ler várias vezes a mesma coisa até compreender aquela frase ou aquele parágrafo por falta de concentração.
Segundo, você vai perder tempo com isso.
Terceiro, aquilo que você poderia absorver com clareza será completamente perdido e não lembrará de nada depois.
O mais sensato a fazer é o que eu comentei outro dia: "limpar o cache", tal qual como fazemos com o computador.
Descubra o que te faz relaxar e te ajuda a fazer um "detox" daquilo que não te pertence e depois tente voltar à rotina normal.
Senão, você vai viver empurrando os dias com a barriga...
Por muito tempo me desgastei insistindo que a minha mente produzisse quando ela estava esgotada.
Aprendi a lição e agora não hesito em pausar. Experimente fazer o mesmo.
