eportagem do jornal O Globo evidencia o alerta da OMS de que o sedentarismo causado pela Covid-19 pode vir a provocar uma nova pandemia.
Segundo o jornal, a Organização Mundial de Saúde aponta que até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa.
Além disso, um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes no mundo não praticam atividade física suficiente.
Mulheres e meninas costumam fazer ainda menos exercícios do que os homens.
Um guia com diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário acaba de ser lançado pela OMS.
O documento informa que pessoas de todas as idades e habilidades podem ser fisicamente ativas.
Entre os benefícios que a organização destaca sobre a prática de exercícios, estão: prevenção e controle de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer; redução dos sintomas de depressão, de ansiedade e do declínio cognitivo; aprimoramento da memória e o estímulo à saúde do cérebro.
A reportagem de O Globo elenca recomendações de exercícios para cada grupo de pessoas por faixa etária. Clique aqui e confira a reportagem na íntegra.
